こんにちは!えり吉です( ・ω・)ノ

今日も寒いです…お店の中にいても指先が凍えてます(TωT)

昔は肌や皮膚が丈夫な方だったんですが、
大人になってから突然弱くなってしまって、
乾燥や湿気、汗などですぐ痒くなってしまうようになったんです(´・ω・)


で、病院でもらうステロイドもなかなか効かなくなってしまったので、
こりゃもう体の中から治そうと!

ネットや本でアトピーや皮膚のバリア機能について色々調べてみたんです(・ω・)


ふんふん、お菓子や甘いもの、インスタント食品などの添加物、脂っこいものは大敵らしいです。


読んでてもうギクギク(((・д・;)))ですよ。


こういう体に悪いものが溜まって、血が汚れると皮膚が痒くなって、
掻く事によって悪い血を出そうとするんだそうです。


こりゃいかん!
と焦って年末ぐらいからお菓子・ジュース・インスタント食品断ちを決行いたしました!(*`ω´)ゝ



他にもどくだみ茶を飲んだり、どくだみ化粧水を手作りしてつけてみたり、
納豆を毎日食べたり、砂糖の代わりにオリゴ糖を摂ったり、
独学で良いと言われてるものを色々試してますw


結果、最初の1週間ぐらいは好転反応でひどい痒みでしたが、
今は毎年この時期に悩まされてた乾燥による痒みもほとんどありません!\(^O^)/


なんだかもう、こう目に見えて効果が分かると嬉しくて…

健康になるって楽しいーーーー!www


心なしか化粧ノリも良くなったのでこれからもこの生活を続けてみます★



もうひとつの卒業アルバム「卒業×フォトブック」 



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加湿器が欲しい(^p^)




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