前からなんですけど
自分、昼と夜が逆転してて
最近は朝寝て起きるという生活習慣になってます

なんか知らないんですけど
あんまり寝れないんですよね
夜に・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

なので最近は本を読んで寝るように心がけています

みなさんも一回、ためしてみてはどうでしょうか?

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